Conditie en Spierkracht

Steun om vol te houden, fitter worden, je lichaam shapen (het kan op alle leeftijden), spiermassa opbouwen of een betere conditie?

Elke training stel ik samen met een mix in kracht- en conditieoefeningen en Pilates en yoga, interval training.

Een mix op maat bij:

  • Afslanken
  • Fitter worden
  • Beginnenmet hardlopen
  • Je lichaam ‘Shapen’
  • Herstellen van een blessure of zwangerschap
  • Soepeler worden
  • Gezonder eetpatroon
  • Core stability

Het menselijk lichaam is gemaakt om te bewegen ongeacht je leeftijd of fitheid.