Extra hulp bij het afslanken?

• Personal training is bij uitstek een efficiënt middel voor wie moeite heeft om gewicht te verliezen of op gewicht blijven.

Verantwoord voedingsadvies om op gewicht te komen en vooral op lange termijn te kunnen vasthouden. Alle diëten werken maar tijdelijk, het beste is langzaam gewicht te verliezen om niet te veel spiermassa kwijt te raken. En je levensstijl aanpassen om het makkelijker te kunnen volhouden.

Naast voedingsadvies is trainen één op één of met twee personen een must bij het afslanken. Niet alleen calorieën verbranden, ook focussen op een betere stofwisseling en meer spiermassa voor blijvend resultaat.